定做一高一低的鞋子已经成为长短腿朋友改善步态的首选，一方面是因为性价比高，另一方面就是这种鞋子立杆见影的效果。同样是一条腿长一条腿短，不同的人的高低差距和足部的变形情况都不一样，所以效果也是因人而异的。

        要想定做一高一低的鞋子，最重要的就是要把具体的高低数据测量清楚。目前我中心定做的一高一低鞋子从高度上来划分可以大致分为两种，八厘米以内和八厘米以上的。
        我们先来说说八厘米以内的高低鞋，除非是非常特殊的情况，我们从美观考虑都会给用户做成隐形的。隐形的意思就是说鞋子内部结构一高一低，但是外观上是一模一样的。八厘米以内的补高鞋效果是非常理想的，这里面一部分3厘米高低差以内的朋友适应一段时间之后走路就和正常人一样了，这是非常完美的矫正效果；3厘米到5厘米的用户中适应的时间要比较长，这里面也有不少定做一高一低的鞋子后走路和正常人一样的情况，很大程度上在于自己坚持不懈的去改变长时间养成的走路习惯；5厘米到8厘米高低差的用户定做高低鞋之后会有一个较长的适应过程，走路姿势会比定做之前大为改善，但调整到和正常人一样走路姿势的我们还没有遇到过。
        两条腿差距在八厘米以上的朋友属于比较严重的长短腿，对于这样的用户我们通常会建议用梯度过度的形式来逐渐提高补高差距，先从3厘米左右的补高鞋穿起，这样比较容易适应。

        定做一高一低的鞋子比起做手术来说风险小且效果快，并且穿上就可以立杆见影的改善之前的走路姿态，如果您有这方面的情况一定要尽早定做，避免造成脊柱侧弯和骨盆移位等情况。