定义: 足踝后侧的粗大肌腱组织发炎 　　　　　　　　 成因: 扁平足或后足外翻会导致肌腱在行走或跑步时过度拉扯，渐渐產生发炎现象而形成跟腱炎。 影响: 较常见为后跟有刺痛感觉，小腿肌肉绷紧酸软，某些患者在早上下床时后跟有更严重痛楚。情况严重可引致骨刺。 处理方法: 1. 适当的舒展 拉筋运动 2. 穿著鞋垫时能承

膝痛 　　　 成因: 膝痛是一种非常普遍的毛病，而且有多种成因可引致膝痛，较常见是因为脚部型态异常令膝关节过度劳损， 例如X型脚、O型脚、扁平足、后跟外翻等。 处理方法: 1. 鞋垫能改正力线，并提供吸震卸力的效果，减少脚部型态异常而引起膝关节的过度压力。 2. 避免过剧运动，减少关节劳损。

定义: 在站立时，后跟倾斜过多，通常附带扁平足或宽扁足出现。 成因: 分先天性遗传及后天性肌肉乏力、韧带鬆弛、肥胖等引起。 影响: 增加内侧足弓压力，使足踝关节及膝关节產生异常扭力，可引致足踝及膝关节痛等问题。 处理方法: 1. 穿著合适幅度的鞋垫可减少后跟偏角翻角度，甚至足跟垂直，足踝关节可保持中立的位置行走，减少

宽扁足 后足：呈外翻状态 Reafoot: medial tilting 定义 : 宽扁足（ Pronated Foot ） 跟扁平足相似，指足纵弓降低但未消失，在站立时内侧足弓出现下陷现象, 使足部接近地面, 凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即为宽扁足或扁平足。从国内情况来看其发病率大约占人

扁平足 后足：呈外翻状态 Reafoot: medial tilting 定义 : 扁平足（ Flat Foot ） 跟宽扁足相似，扁平足指足纵弓消失，在站立时内侧足弓出现下陷现象, 使足部平贴地面, 凡足印实体超过标准线（足跟至足第三趾中点连线）即为扁平足或宽扁足。从国内情况来看其发病率大约占人群的7%左

人的一双脚由26块骨组成，共有3个足弓位：分别是内足弓，外足弓及横足弓，而足弓的形状，主要是由韧带、足底筋膜、肌肉及骨骼结构所维系的。足弓的功能一能量转换功能在整双脚板接触地面的步态中，足弓会变得较为扁平及拉扯。 　　在此阶段期间足弓会吸收部份体重及步行时的能量，跟着在后跟离地的步态中此能量会转化为推动身体的能量，令整