足部被誉为人体的第二心脏，呵护足部健康可以预防多种疾病。为此，我们大家都应该掌握买鞋子的技巧和一些足部护理知识，下面我们就简单的探讨一下这些问题。
　　购鞋需知
　　1.最好下午或黄昏购鞋，因为经过一天的活动后,脚比早上略大，所以黄昏尺码较为准确。
　　2.购鞋时，用尺准确地量度，避免因脚部感觉迟钝而购买了过宽或过紧的鞋子。
　　鞋的选择
　　1.软性面
　　2.厚胶底的拉架鞋
　　3.缚带或魔术贴鞋
　　避免穿著
　　1.尖头鞋，因空间不足，脚趾受挤压，形成水泡或鸡眼。
　　2.高跟鞋，脚底受压，形成厚茧。
　　3.凉鞋及拖鞋，不应外出穿著，因密头较能保护双脚。
　　重视糖尿病对足部的影响，预防糖尿病足
　　1.足部血液循环减慢有伤口时较难愈合。
　　2.神经功能退化，伤口未必感觉痛楚不能及时治理。
　　3.汗液中的葡萄糖为细菌提供良好的繁殖环境。若护理失当足部受细菌及霉菌感染，严重时须截除下肢以保生命。
　　足部护理细则
　　1.用温性肥皂来清洁，水温宜暖不宜太热。
　　2.洗脚时避免用毛刷擦脚以免皮肤破损。
　　3.洗脚后抹乾趾缝间的水跡。
　　4.乾燥必须涂上润肤膏。
　　5.脚汗多的病人，可用棉花棒将火酒涂於趾缝间，再用纱布分隔，切勿用爽身粉，以免堵塞毛孔。
　　6.每天小心检查脚部，及早发现足部损伤(例如:皮肤爆裂，水泡及鸡眼等)，以便作出适当的处理。
　　7.剪趾甲要平著横剪，不可修圆，以免造成伤口，引起发炎。
　　8.有鸡眼与厚皮，不可涂上鸡眼药水或贴鸡眼脚布，因两者都含有强烈的腐蚀性药物，令皮肤引起溃烂。