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常见足部不适

手把手教你制作残疾人鞋:足部、鞋及楦头的关系

作者 Admin 浏览 发布时间 20/03/03

  从事製鞋业的人都知道,楦头是製鞋的基础,其中的关係牵涉到人的足部、楦头及鞋子三者的关係。
  製鞋技术发展至今,楦头与鞋子之间的关係,配合材料的急速发展,几乎可获得60%的解决。
  但人们的足部如何转换为一个适合穿著,同时也兼顾外观流行的楦头,长期以来一直考验著製楦专家的智慧;因为足部是一个3D立体的东西,上面有许多的曲面,以往电脑尚不发达的时代,只能屈就机械式的2D测量法,准确性当然不高。
  另外一个更大的因素是人口年龄层的足部成长变化很难掌握,使得製造出一个准确的楦头的过程困难且耗时。
  何谓鞋楦
  鞋楦是依照人的足型製作的,为了在鞋子完工后,让人们的脚能够轻易的将鞋子套入,并且让脚与鞋之间达到最合适的相互关係,鞋子裡面的空间,即是楦头的形状;也就是说:穿鞋的舒适度,鞋楦的设计占了大部份的关键。
  鞋靴的製程中,是依照鞋楦製作,不能凭空作出一双鞋,否则绝对是不合脚型的。鞋楦的製作,必须先测量足部各部位数据,并且为了让鞋子顺利製作对楦形加以修改;今日藉由科技进步,测定足型大多已改用3d立体扫瞄,此方式所取得的足型数据,比传统测量师测量的更为精密准确。
  脚与鞋--足部的结构
  1.足骨:足骨是由二十六块骨头所组成的,其可分为三个主要部份:a.跗骨部:又称为足跟b.蹠骨部c.趾骨部
  2.关节:足骨之间的连接就是靠关节,但关节连接足骨的密合程度依部分而不同,较须移动的骨头,关节的密合度较疏鬆,反之,较不移动的骨头,关节的密合度必较为紧密。
  3.韧带:人的足部大约有一百条以上的韧带,密度是全身最高的,这是因为脚部的延伸和扭转作用十分激烈。
  4.肌肉:肌肉是一种具有弹性的纤维束,整隻脚有十九束肌肉,但每束肌肉基本上都不相同,并且各具有不同的功能,靠著这些不同功能肌肉的拉伸及协调,脚才能进行各种不同的运动。
  5.血液:人体每天可由血管输送十五至二十五加崙的血液经过脚部,血液不但带来脚部所需的养分,使脚部的各组织正常运作,而且可以使脚维持正常的温度。如果穿著既紧且窄的鞋子不但脚部容易疲劳,而且也容易罹患各种脚疾,因此建议,买鞋时最好选较宽的鞋子,以便血液能够畅行无阻到达趾尖部分。
  6.汗腺:汗腺在脚部的分佈是全身密度最高的,一双脚大约有六万条汗腺,平均而言,脚底每平方公分有三百六十六条而脚背有一百二十六条汗腺,汗腺除了可将体内新陈代谢后的废物排出外,亦藉著排出水份来调节脚的温度,以一个成年人而言,从事较激烈的运动或天气较热时,其脚部一天约可排出0.5公升的汗量,所以,这就是一双鞋子为什麽必须要求具透气性的原因了。
  7.足弓:足弓的形成是由于韧带及肌肉的紧绷及拉伸。足弓的主要功用是吸收脚在站立、行走及跑步时所受到的衝击力量,它像是装了弹簧一样,如果脚没有足弓,就会失去弹性和吸震的能力,同时在举步时脚的槓杆作用无法完全的发挥。因此,为什麽扁平足的人走路会较绶慢且费力,其原因即在于脚底未具有足弓的构造。
  常见的足部的疾病
  a.槌头趾:
  顾名思义就是如同槌子般的趾头,其形成的原因是一直穿不合脚的鞋子,尤其是高跟鞋或是鞋头太短、太紧的鞋子,使得脚趾需常保持弯曲的状所致。槌头趾的趾头会有些疼痛,严重的话甚至会脱臼,必须手术治疗。因此建议有槌头趾症状的人,鞋子最好选用鞋面由柔软皮革製成者,且鞋尖要宽,以便让脚趾有足够的活动空间
  b.拇趾外翻
  拇趾外翻大都是由尖鞋对大拇趾球区挤压所造成的。长期穿著高跟鞋者最易患拇趾外翻的疾病,因为穿著高跟鞋后,体重全加在脚尖上,鞋头太尖的鞋子因空间太小,脚趾只好挤在一起,因而造成拇趾压在第二脚趾上,形成拇趾外翻的现象。此类脚疾的人在选购鞋子时可参考槌头趾的建议。
  c.脚底肌肉炎:
  站著时很容易觉得脚底酸痛、疲俊而且有发热现象,那你可能是脚底发炎了。
  d.茧:
  脚底长茧是由承受太重的压力,再加上与鞋子不断的摩擦所引起。脚底长茧有时会产生压痛的感觉,此时建议可用热水浸泡双脚,使脚底的皮肤较柔软,然后使用去茧的专用剪刀将茧除去。另外亦建议使用柔软的鞋垫来减轻疼痛,以避免走路姿势变形而引起腰酸背痛的毛病。
  e.鸡眼
  鸡眼和茧一样,都是因为鞋子长期压迫、摩擦脚部,而引起皮肤角质层变厚。不过鸡眼不只是皮肤角质层变厚而已,它和茧最大的不同是中间有一深入皮肤内的坚硬核心,刺激此核心会有激烈的刺痛感。治疗鸡眼时一定要将坚硬的核心取出,因此根治的方法是由专科医生进行科手术切除。但若想根本根除鸡眼,惟有穿宽鬆合脚的鞋子,或是使用特殊结构的功能鞋垫来减轻脚底所受的压力。
  f.香港脚:
  脚底、趾缝间出现会痒的小水泡,发红、脱皮,即是香港脚,是脚最常见的皮肤病。香港脚名称的由来,据说是从前英国水兵驻扎香港时,容易罹患一种脚底趾缝间脱皮的毛病,奇痒无比,甚至流水化脓。欧洲的医生没见过这种怪病,只好直接将甚称为香港脚,表示到过香港才会得到的脚疾。其实香港脚是由一种喜欢潮溼温热的霉菌所引起疾病。预防香港脚的方法非常简单,就是保持乾燥,但事实上执行起来却非常困难,因为前文曾经提到,脚底的汗腺密度是全身体最高的,所以如果穿鞋是避免不了的话,那最好穿容易吸汗的袜子,且每天一定要换洗袜子。另外穿著有镶空的鞋子或凉鞋都可促进空气流通,而使脚底保持乾燥避免得到香港脚。
  结论
  事实上赤脚走路,本来就是脚的主要任务,尤其赤脚在软硬不同的地方走路,是足部保健最有效的方法,因为此时脚底可直接受到刺激,提高肌肉的生理作用。
  另外,平时工作时,坐在椅子上可以反覆弯曲脚趾,此动作亦可伸展脚底,增加肌肉的作用。至于踮著脚或用脚尖走路,都是对足底健庆有益的。至于平常在家时,可以将脚交替浸泡在冷热水中,可以促进血液循环,将更多的氧气和白血球等细胞带至足部,对足部的肿痛消除有很大的帮助。
  虽然赤足走路对足部健康有很大的助益,但现在的柏油路坚硬平坦,不像过去软硬不同的泥土路面,而且很多场合并不适合赤脚,因此选对一双鞋子就显得非常重要,选的鞋子,一定要合脚而且必须有弹性,穿起来很稳。
  

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